trx

RX significa "Total-Body Resistance Exercise" (Ejercicio de Resistencia para Todo el Cuerpo). Consiste en un equipo portátil y versátil compuesto por correas ajustables con agarres y anclajes que permiten a los usuarios realizar ejercicios de resistencia utilizando su propio peso corporal como resistencia.

El TRX utiliza la gravedad y la posición del cuerpo para desafiar y trabajar diferentes grupos musculares. Los ejercicios se pueden adaptar para usuarios de todos los niveles de condición física y se pueden realizar una amplia variedad de movimientos funcionales que mejoran la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad del núcleo. Al ajustar la posición del cuerpo y la inclinación, es posible aumentar o disminuir la intensidad de los ejercicios.

El TRX se puede utilizar en gimnasios, al aire libre o en casa, ya que se puede colgar de un punto seguro, como una barra o una puerta, y es fácil de transportar. Es una herramienta popular utilizada por entrenadores personales, atletas y entusiastas del fitness para mejorar el rendimiento atlético y la condición física en general.