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gimnasio

HORARIOS

Lunes
6:00 am a 9:30 pm
Edificio O | Primer piso

UBICACIÓN
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Edificio O

Primer piso

Entrenadores
Gerardo Reyeros
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trayectoria

Gerardo Martínez Reyeros
  • 38 años de experiencia.
  • Certificado por la Federación mexicana de Fisicoculturismo y Fitness.
  • Médico Cirujano, Especialista en Nutrición Deportiva.
  • Medallista universitario en halterofilia, gimnasia olímpica, natación y atletismo.

“Todo aquello que facilita el trabajo dificulta el desarrollo y todo aquello que representa dificultad en el proceso ayudará a mejorar el desarrollo”

Edgardo González
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trayectoria

Héctor Edgardo González Jiménez
  • 28 años de experiencia.
  • Entrenador certificado por la Federación mexicana de fisicoculturismo y fitness.

“El ser humano está diseñado para moverse y realizar trabajo, eso brinda buena salud y esforzarse haciendo ejercicio brinda calidad de vida a los años por vivir”

pesas

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El entrenamiento de pesas consiste en usar resistencia externa como pesas o máquinas para fortalecer y desarrollar músculos. Selecciona ejercicios para distintas áreas del cuerpo, ajustando volumen, carga e intensidad para estimular el crecimiento muscular. La frecuencia y progresión son cruciales, y se enfatiza mantener una técnica segura. Es efectivo para mejorar la salud y la composición corporal.

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