cycling

Actividad física colectiva, la cual se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música. Mejora la resistencia cardiovascular, fortalece el tren inferior. actividad física colectiva, la cual se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música.

Beneficios:
Fortalecimiento del corazón ya que es un ejercicio cardiovascular es su totalidad, aumento de la resistencia aeróbica, aumento de tu capacidad pulmonar, libera toxinas por efecto de sudor, reduce el estrés, trabajo de tren inferior en su mayoría (Cuadriceps, Gluteo Mayor, Tibiales, Gemelos e Isquiotibiales)