cycling
Salón de Spinning
Edificio O
Primer piso
Salón de Spinning
trayectoria
- 15 años de experiencia
- Entrenadora de acondicionamiento físico enfocado en Rehabilitación física y prevención de lesiones
- Certificaciones por parte de Sport City University para Entrenamiento por Suspensión, Acondicionamiento Físico y Cycling
“APASIONATE, NO TE PONGAS LÍMITES”
M. Antonieta Gordoa
trayectoria
- 30 años de experiencia
- Certificaciones en spinning, TRX, ritmos latinos, pilates y barré
- Formación de danza jazz en la escuela de Ema Pulido en CDMX Escuela de Alvin Ailey en Nueva York y Escuela de Gus Giordano en Chicago
- Formadora de bailarines y coreógrafos. Entrenadora artística de la selección olímpica de clavados (Fernando Platas, Alberto Acosta, Cristina Millán, entre otros).
“Trabajar tu cuerpo en armonía con tu mente genera sinergia explosiva”
Nestor González
trayectoria
14 años de experiencia, con certificados en:
- ZUMBA STRONG
- TRX MÉXICO
- RITMOS LATINOS
- INDOOR CYCLING
- ENTRENADOR ACONDICIONADO FÍSICO GENERAL
- STEP
- WELLNESS COACH BODY SYSTEMS MÉXICO
"No todas las tormentas vienen para perturbar tu vida, algunas llegan para limpiar el camino"
cycling
Actividad física colectiva, la cual se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música. Mejora la resistencia cardiovascular, fortalece el tren inferior. actividad física colectiva, la cual se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música.
Beneficios:
Fortalecimiento del corazón ya que es un ejercicio cardiovascular es su totalidad, aumento de la resistencia aeróbica, aumento de tu capacidad pulmonar, libera toxinas por efecto de sudor, reduce el estrés, trabajo de tren inferior en su mayoría (Cuadriceps, Gluteo Mayor, Tibiales, Gemelos e Isquiotibiales)
