body
workout

El "body workout" se refiere a una rutina de ejercicios que busca trabajar todo el cuerpo en una sola sesión, en lugar de enfocarse en grupos musculares específicos en días separados. Este tipo de entrenamiento, también conocido como entrenamiento de cuerpo completo o full-body workout, puede incluir ejercicios con pesas o con el propio peso corporal, y tiene como objetivo mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad de todo el cuerpo.