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funcional /
crosstraining

HORARIOS

Lunes 
7:00 am a 8:00 am
9:00 am a 10:00 am
11:00 am a 12:00 pm
Área de CrossFit

UBICACIÓN
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Edificio W

Área de CrossFit

Entrenadores
Arturo Cuevas
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trayectoria

Arturo Cuevas Rodríguez
  • 10 años de experiencia
  • Certificado en Nutrición Deportiva y Entrenamiento de Fuerza
  • Certificación de nivel 2 por parte de CrossFit Inc
  • Tomé Seminario en Levantamiento Olímpico con el halterista ruso Dmitri Klókov (medallista de plata en los JO de Beijing 2008)
  • Coach y Head Coach en Crossfit, jiu-Jitsu brasileño y Running
  • Competidor a nivel Nacional Crossbones Team

“Cualquier cosa que hagas, hazla desde el corazón o ni siquiera lo intentes”

Hugo Martínez
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trayectoria

Hugo Enrique Martínez Hernández
  • 11 años de experiencia
  • Entrenador de CrossFit nivel 2, Cross Kids, Endurance, Movilidad.
  • Juez en los Regionales en Guayaquil, Ecuador

“Afuera de tu zona de confort conseguirás grandes resultados y diversión”

Ari Yungster
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trayectoria

Ari Yungster Brzezinski
  • 6 años de experiencia
  • Coach de CrossFit certificado "Level 2",
  • Propietario, coach y programador de Rakun CrossFit
  • Certificaciones específicas en programación, jueceo, planeación de clases y nutrición deportiva.
  • Competidor a nivel internacional en CrossFit y también ha desempeñado el rol de juez en competencias a nivel mundial.

“How you do anything is how you do everything”

funcional /
crosstraining

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Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. El objetivo del programa es desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

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